sunnuntai, 22. huhtikuuta 2012

Puutarhafiiliksiä


Kevät – Rouva Kuulasen lempiaika vuodesta!



 Tomaatit, kurkut ja melonit sulassa sovussa ikkunalaudalla.


Vihreä työntää itseään ylös kohti taivasta.


Rouva Kuulanen villiintyi Tykän puutarhalla .. Paras paikka tehdä keväiset kukkaostokset!


 Kuivuneet kepit palavat pihanuotiossa.


 Krookuksen valkoista loistoa .


 Ihanat leskenlehdet - kevään varma merkki!


Kiero kuin harjanvarsi ...



 Remo-poika nauttii kevätauringosta :)

lauantai, 21. huhtikuuta 2012

Kuumakivihieronnassa

Rouva Kuulanen makasi pienessä huoneessa hierontapöydällä ja tunsi kuinka ripsiväri liimasi silmiä yhteen. Kivet pyörivät selässä, möyhensivät kipeitä lihaksia. Pieni radio soitti jotakin klassista kappaletta. Rouva Kuulasen varpaita palelsi. Sai hänet ikävöimään villasukkia jotka jäivät jonnekin.

Niskaa piti varoa, se oli taas kipeä. Hieroja löysi pieniä kipeitä pallukoita pitkin selkärangan vartta. Manasi kun ei päässyt lähentäjiin kunnolla kiinni, olisi pitänyt vetää ylhäältä asti. 

Rouva Kuulanen kierähti selälleen peittojen alla. Hieroja pyöritti tummia kiviä kasvojen alueella. Sormet löysivät kipeät alueet leukaluiden välistä. Päätä ei kärsinyt painaa alaspäin, pyörivät sormet tuntuivat taivaallisilta ohimoilla ja kasvojen sivussa.

Hieronta loppui, Rouva Kuulanen veti vaatteet takaisin ylleen. Kylmägeeliä niskaan ja saunan lämmitykseen. Olipa ihanaa!


Erityinen Sisko katselee kun Rouva Kuulanen nautiskelee vuorollaan hieronnasta.

Kuumat kivet (www.kosketuskaarinamanula.com)


Päivän kruunasi ihana herkkurahka Mummilan puutarhan viime kesäisistä marjoista

sunnuntai, 8. huhtikuuta 2012

Tornado Ball

Rouva Kuulanen tunsi kuinka Docin valtavat housut velloivat hänen ympärillään. Vartalo kiersi ja pallo lensi liian läheltä päätä. 

Kohta alkaisi veri maistua suussa, sen verran läheltä pallo ohimoa osui. Rouva Kuulanen lopetti hetkeksi ja puri hammasta yhteen. Hän ei lähtisi tänään kotiin ennen kuin homma onnistuisi. Salin sulkemiseen oli viisi minuuttia aikaa.

Sali oli jo tyhjä, vain Rouva Kuulanen ja Doc olivat jäljellä. Doc keräili jo kamoja kasaan ja yritti hoputtaa Rouva Kuulasta. ”Minä EN lähde ennen kuin tämä onnistuu!” Rouva Kuulanen manasi ja nousi jälleen polviseisontaan. 

Pallo lähti epävarmasti, Rouva Kuulanen ei uskaltanut pitää käsiä tarpeeksi suorassa. Keskivartalo ei kääntynyt tarpeeksi nopeasti. Rouva Kuulanen oli väsynyt eikä enää parhaassa terässä. Mutta kyllä se lähti. Välttävästi.

Ensi kerralla Rouva Kuulanen yrittäisi muistaa ottaa omat treenihousut mukaan. Docin housuihin hukkui.


Tornado Ball Core Twister


Kneeling Tornadoball Sideslam



..versio 2.
 

.. ja tähänhän se sitten meni .. 


torstai, 5. huhtikuuta 2012

Päivä parrasvaloissa

”Joo, voitko siirtyä kymmenen senttiä vasempaan.. Vielä.. joo hyvä. Ja nyt käänny. Tähän suuntaan .. vielä vähän. Toi on hyvä.”

Räps räps. Salama välähteli. Asennot muuttuivat. Välineet muuttuivat.
Rouva Kuulanen ja Pikku Myy vaihtoivat vaatteita. Kenkiä. Sukkia. 

Valkoista paperia teipattiin lattiaan kiinni, jotta Rouva Kuulanen saisi tehtyä askelkyykkyä ja sivukyykkyä kaatumatta. 

”Hei pitääkö lisätä huulikiiltoa – entä puuteria?” 

Lounastauko kaupungilla typistyi thaimaalaiseen bambukanaan punaisella sohvalla keltaisista styrox- rasioista syötynä. Vissyä kaivettiin muovipussista. Vessaan piti juosta sokkeloisia käytäviä pitkin eikä kahvista ollut tietoakaan.

Olipa hauskaa. Rouva Kuulanen taitaakin ryhtyä täysipäiväiseksi valokuvatähdeksi. Sillä ehdolla että joka kuvassa saa treenata jotain hauskaa.



           Antti ja Kalle silmä tarkkana. Loistavia tyyppejä!!
 

                            Räps räps!



Liikkeet herättivät ajoittain pientä hämmennystä -- Keihäspyörityksestä puuron hämmennykseen ..



Pääsiäisen kunniaksi Munan pyöritys vartalon ympäri -- toimii myös puristelupallolla.


perjantai, 30. maaliskuuta 2012

Viikon treenivideo: Diagonaaliveto kahvakuulalla

Rouva Kuulanen kävi Doc Paunosen kanssa salilla. Rouva Kuulanen löysi itselleen jälleen uuden lempiliikkeen – hän pitää kiertäen tehdyistä vetoliikkeistä vapaata painoa tai tankoa käyttäen.

Doc nimesi liikkeen diagonaalivedoksi, Rouva Kuulanen lisäsi kehiin kahvakuulan ja myöhemmin myös käsipainon. Lopputulos näyttää tältä:




                            Diagonaaliveto kahvakuulalla

 Diagonaalinen tarkoittaa lävistäjän suuntaista vinoa viivaa. Wikipedian mukaan diagonaalisella viivalla on taipumus dramaattisuuteen, vilkkauteen ja toiminnallisuuteen.

Liike kohdistuu etureisiin, pakaroihin, vartalon ojentajiin, vinoihin vatsalihaksiin, yläselän lihaksiin sekä hauikseen ja takahartiaan. Melkoisen toiminnallinen ja kujeileva, hiukan pirskahteleva liike siis.

Hyvä Mikkooooo!!!

torstai, 29. maaliskuuta 2012

Pikku-Tapani

Pikku-Tapani oli pitkä, hassu mies. Hänellä oli aina puku päällä ja hiukset joka suuntaan pystyssä.

Pikku-Tapani halasi kerran Rouva Kuulasta ja tunsi jalkojensa nousevan ilmaan Rouva Kuulasen rutistuksessa. Seuraavalla kerralla Pikku-Tapani tervehti Rouva Kuulasta pöydän toiselta puolelta.

Pikku-Tapani heitti Rouva Kuulaselle high-fivet. Hänen sormistaan kuului rutinaa ja ne suorastaan vääntyivät hassusti. Pikku-Tapani ei enää tervehtinyt Rouva Kuulasta sormiläpsyillä.

Pikku-Tapani väitti puhuvansa italiaa, ajoi autolla miten sattui ja oli kohteliaasti aina valmis avaamaan ihmisille ovia.

Eräänä päivänä Rouva Kuulasen puhelin soi kesken matkan teon. Rouva Kuulanen ei tunnistanut numeroa. Se oli Pikku-Tapani. Rouva Kuulanen oli unohtanut tallentaa numeron puhelimeensa. ”Nyt on TOOOOSI paha paikka, olen tapaamiseen menossa. Voidaanko soittaa kahden jälkeen uudelleen?” Rouva Kuulanen sulki puhelimen.

Kun Pikku-Tapani soitti uudelleen, oli Rouva Kuulasella suu sämpylää täynnä ja hän oli toimiston siivouspuuhissa.

”Pikku-Tapani tässä terve.” Pikku-Tapani aloitti. ”Onko mikä tilanne?” ”Nyt on ihan hyvä tilanne.” Rouva Kuulanen vastasi. ”Seuraava kuntotesti-asiakas tulee kymmenen minuutin kuluttua, toimisto pitää siivota ja syön sämpylää ja juon vissyä. Jos ei haittaa niin jutellaan vaan.”

”Jaahas, jaahas.” Pikku-Tapani aloitti. ”Oletkos ajatellut että aloittaisit meillä toiminimellä työskentelyn sijaan kokopäiväisenä palkkalistoilla?” Pikku-Tapani kysäisi. ”Olen.” Rouva Kuulanen vastasi. ”Olihan meillä puhetta että sitten syksyllä.”

”Heti ensi kuun alusta” Pikku-Tapani täydensi.

Rouva Kuulanen tunsi ajatustensa sutivan hetken tyhjäkäynnillä. Oli kuun viimeinen päivä. Tämä tuli varsin äkkiä.

”Nytpä tehdään niin, että pistät minulle hahmotelmaa sähköpostiin mahdollisesta palkasta, kaiken toimenkuvaan liittyvän mitä olet ajatellut.. Odotapas hetki niin vastaan kun toinen puhelin soi ..” ”Rouva Kuulanen .. joo, ok, kiva.. Tulen hakemaan.. Kiitos moi.”

”Nyt tuli asiakas, pakko lopettaa. Soitellaan huomenna kahdeltatoista, pistä meiliä vielä tänään illalla!” Rouva Kuulanen sulki puhelimen.

Siinäpä vallan mainio toimitusjohtaja. Halusi palkata Rouva Kuulasen vakituiseksi työntekijäksi. Osoitti siis varsin laatutietoista makua.

Kaikeksi onneksi Pikku-Tapanilla oli vieläpä loistava huumorintaju. Maailman paras Pikku-Tapani!

maanantai, 19. maaliskuuta 2012

Rouva Kuulasen syntymäpäivä


Hiki valui noroina pitkin Rouva Kuulasen käsivarsia. Hikipisarat kastelivat lattiaa, tippuivat pyörän rungolta kuin kastepisarat. Sininen metalli kiilsi, Rouva Kuulasen ote tangosta lipsui.

Takaikkuna oli mennyt huuruun ajat sitten. Lauma hikisiä naisia polki laumana Rouva Kuulasen edessä kuin viimeistä päivää. Seinät valuivat kosteutta. Etuikkunat Rouva Kuulasen takana ja sivulla olivat höyryisen kosteat. Sivuilta sumussa, keskeltä märät.

”Joko te haluatte luovuttaa!!!?” Rouva Kuulanen huusi ääni käheänä. Mikki oli rikki, kosteus söi äänen säröille. Lauma pudisteli päitään. Yksi pullisteli hauiksiaan, toisella pyörivät silmät päässä. 

Rouva Kuulanen pomppasi pyörän päältä ja tempaisi lattiatuulettimen käsivarsilleen. Kohotti sen naisiin päin ja heilutti ympäriinsä laajassa kaaressa. ”Joko helpottaa!!?” Naiset nyökyttelivät ja pyörittelivät päitään, tuulettivat paidan kauluksiaan. 

Rouva Kuulanen pomppasi takaisin pyöränsä päälle. ”Vedetäänkö lopputunti himmaillen!!?” Hän kiljui musiikin läpi. ”Eiiiii!!!” naislauma huusi kuorossa. 

”In the midnight hour, baby!!” Rouva Kuulanen karjui biisin mukana. ”Jaksaa naiset – jaksaaaaa!!” 

Ikinä koskaan aiemmin ei lauma ollut polkenut näin lujaa näin tiiviinä laumana. Sali oli tupaten täynnä ja happi lopussa. Vesipullot kolisivat tyhjyyttään. Hiukset liimaantuivat päähän. 

Palauttavat venytykset Rouva Kuulanen veti märällä lattialla puoliksi spagaatissa. Lattia narskui kenkien alla ja ikkunoihin sai piirtää sydämiä.

Ennen tuntejaan Rouva Kuulanen oli ollut aivan puhki tiukan työpäivän jäljiltä. Viimeisen tunnin päälle hän olisi voinut juosta maratonin.

Aivan mahtava päätös hienolle syntymäpäivälle. Elämän parhautta ovat mahtavat naiset oikealla asenteella <3

 Rouva Kuulasen päivä alkoi Pikku Myyn kattamalla syntymäpäivä-aamukahvi-pöydän antimilla ..

.. ja loppui armottomaan tykitykseen josta sai virtaa koko loppuviikkoon!